[ Mixed Martial Arts Lublin ] [ Mixed Martial Arts Lublin ]  
   
   

  Fotografie - Filmy - Relacje i Artykuły

fotografie

Murilo "Ninja" Rua

Zdziwił nas fakt, że seminarium nie odbiło się żadnym echem (przynajmniej tak to wyglądało).Większość osób to byli ćwiczący w W-wie. Rozgrzewka była krótka. Następnie Rua przeszedł do technik w stójce. Poprzez kilka kombinacji bokserskich (głównie kontra na lewy/prawy prosty), przeszedł do klinczu i pracy w nim. Skupił się w 70% na sekwencjach wyjście z klinczu/kopnięcie kolanem, była także zmodyfikowana gilotyna z której przeciwnik nie mógł wynieść w górę. Potem był parter. Tu pokazał jak poprawić trójkąt, aby przeciwnik szybciej odklepał, poddanie w półgardzie, ucieczkę z duszenia trójkątnego rękami no i przeszedł do stompów i przejść gardy. Ogólnie seminarium bardzo fajne (poza kilkoma wyjątkami). Rua przyjemny gość. Chodził non stop rozchachany. Cóż to tyle ze skromnej relacji. Pozdrawiam i trzymajcie się.













 

ZAPISY
MMA/Vale Tudo


Brazylijskie Jiu Jitsu


+ siłownia



[ Mixed Martial Arts Lublin ] MMA Lublin - Rio Grappling Club Lublin, Kraśnik, Zamość
© Copyright MMA LUBLIN - MMA/VT - BJJ. All Rights Reserved.
www.mixed-ma.pl | kontakt: lublin@mixed-ma.pl
Made in quaint.pl

licznik działa od 14 kwietnia 2005