![]() |
![]() |
||
| News | Treningi | Filie | Osiągnięcia | Multimedia | O nas | Kontakt | |||
fotografieWelton Ribeiro12 luty 2005 - Lublin Seminarium z Weltonem Ribeiro odbyło się 12 lutego 2005. Najpierw nasz gość przeprowadził krótką rozgrzewkę a później zaczał się dwugodzinny trening technik w Gi. Prezentowane rozwiązania były proste w wykonaniu a jednocześnie bardzo skuteczne. Zaczeliśmy od duszeń z użyciem kołnierza a następnie pokazanych zostało kilka wariantów omoplaty i obron przed nią. Ribeiro dokładnie pokazywał w jaki sposób wykonać każdą technikę a później gdy przyswajaliśmy sobie nowe ruchy podchodził do każdej z par i poprawiał ewentualne błędy. Ponieważ Welton nie zna angielskiego nieoceniona była pomoc tłumacza który przyjechał wraz z nim i również poprawiał błędy ćwiczących. Dzięki temu każdy obecny na seminarium bez względu na staż treningowy mógł nauczyć się poprawnego wykonania każdej techniki. Czas leciał błyskawicznie i ani sie obejrzeliśmy jak pierwszy trening dobiegł końca. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
|||||||||||||||
![]() |
MMA Lublin - Rio Grappling Club Lublin, Kraśnik, Zamość © Copyright MMA LUBLIN - MMA/VT - BJJ. All Rights Reserved. www.mixed-ma.pl | kontakt: lublin@mixed-ma.pl Made in quaint.pl |